23 juillet 2016
Quand vous êtes en posture de méditation ,restez
Quand vous êtes en posture de méditation ,restez centré sur vous-même ,sur votre respiration .Les sons extérieurs peuvent vous traverser sans vous gêner Les pensées vont arriver , bien sûr , mais laissez les passer . Restez concentré sur vous-même , écoutez...